Народная медицина и здоровье » Здоровый образ жизни » Польза секса для женщины и мужчины. Вред воздержания.

Гармония здоровья
Народная медицина
Хочешь быть здоровым - будь им
 
 
 

Польза секса для женщины и мужчины. Вред воздержания.

Автор: admin от 6-07-2013, 17:10, посмотрело: 63713

0

Польза секса для женщины и мужчины. Вред воздержания.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Секс – это не только занятие, которое приносит огромное удовольствие и наслаждение, но и важнейший физиологический фактор для женского и мужского организма без которого невозможен здоровый образ жизни и нормальный обмен веществ в организме. Давайте же поговорим сегодня о пользе секса для женщины, о пользе секса для мужчины и о вреде воздержания или нерегулярного секса.

 

Польза секса для женщины:

 

1. Укрепление иммунитета

По данным исследований и медицинской статистики, те женщины, которые регулярно занимаются сексом, болеют на много реже вирусными заболеваниями, включая грипп и простуду. Все дело в том, что в крови тех представительниц прекрасного пола, которые регулярно ведут половую жизнь, увеличивается количество антител, которые защищают от инфекций, примерно на тридцать процентов. Поэтому слечь в постель с обычной простудой у этих дам намного меньше шансов, чем у тех, кто проповедует воздержание.

 

2. Понижение болевой чувствительности

Секс можно без преувеличения назвать самой эффективной и вместе с тем приятной таблетки от боли. Это связано с тем, что во время занятия сексом в кровь поступает огромное количество гормонов, которые имеют анестезирующий эффект. К примеру, под воздействием окситоцина могут вырабатываться, так называемые, эндорфины, по другому, натуральные аналогии морфина, но абсолютно безвредные. Именно они способствуют тому, что болевые ощущения в организме женщины проходят. Дополнительная доза женских гормонов эстрогенов способна подавлять болевые симптомы при ПМС. Кстати, адреналин и незначительное количество катализа способны излечить от головной боли и даже побороть мигрень.

 

3. Снижается вероятность заболеваний сердца

Регулярный секс снижает вероятность появления заболеваний сердца.  Ученые установили, что если заниматься сексом 3-4 раза в неделю, то шансов, столкнуться с инфарктом или инсультом, становится в два раза меньше.

 

4. Секс поднимает настроение

Совсем не случайно  психологи утверждают о том, что польза секса заключается в последующем пребывании женщины в хорошем настроении. Поэтому они настоятельно рекомендуют не пренебрегать всевозможными сексуальными прелюдиями. Все связано с тем, что ласки перед сексом способны активировать работу всей нервной системы и тех частей головного мозга, которые отвечают за чувственность. Сам же процесс с помощью сложной химической реакции, которая происходит в организме женщины во время полового акта, посылает в кровь эндофины, так называемые гормоны удовольствия и простогладины, которые регулируют вырабатывание женских половых гормонов, тем самым предотвращая различные нервные расстройства, бессонницу и плохое настроение.

 

5. Секс помогает избавиться от лишнего веса.

Секс снижает вес, повышает общий тонус организма, улучшает самочувствие. Многие ли из вас делают зарядку утром и занимаются вечером? Может стоит вспомнить о другой зарядке? Ведь секс – это тоже физическая нагрузка, при которой тратится энергия, причем не малая. В момент возбуждения частота пульса возрастает до 150 ударов в минуту. а это ведет к усиленному обмену веществ. Ученые подсчитали, что за 15 минут занятия сексом женщина теряет калорий столько же, сколько при 20 - минутной пробежке. В это же время идет повышенная выработке тестостерона, который укрепляет мышцы и кости. Также активно работают мышцы ног, рук, таза, грудной клетки, что оказывает положительный эффект на всем организме. В результате, женщины имеющие регулярный секс почти всегда стройны и не имеют лишних килограммов.

 

6. Замедляет процесс старения

Если вы хотите выглядеть намного моложе своих сверстниц, то вам для этого нужно заниматься сексом  три - четыре раза в неделю. Омоложение является еще одним приятным бонусом от занятий любовью. При полноценной половой жизни организм женщины получает коллаген – белок, который отвечает за молодость и упругость кожи (про чудодейственные кремы с колагеном слышали от парфюмеров?) . Кстати, а гормон под названием прогестерон, который также вырабатывается во время секса, устраняет все недостатки на коже.

 

 

7. Секс укрепляет зубы.

Пожалуй, это самый неожиданный довод в пользу секса и кто то скажет, а не помогает ли секс от кариеса? Но ирония здесь не уместна

Для образования семенной жидкости требуется цинк, кальций и другие вещества.Таким образом, сперма – это настоящее вместилище полезных веществ, в том числе укрепляющих зубы и замедляющих их разрушение. Поэтому женщины, занимающие регулярным сексом,  имеют все шансы иметь более здоровые зубы.

 

8. Оздоравливает будущего ребенка

Также по теме пользы секса для женщины, исследователями было доказано, что это занятие непосредственно влияет на беременный организм, причем положитлельным образом. Сексуальная разрядка очень хорошо влияет не только на будущую маму, но и на ее плод. Половой акт во время беременности способен улучшить циркуляцию крови в самой плаценте, через которую ребенок получает полезные вещества и кислород. Также, во время оргазма у женщины происходит микросокращение стенок матки, что благотворно, путем небольшого массажа, влияет на младенца.

 

9. Секс укрепляет память и улучшает обучаемость

Если вы с трудом запоминаете номера телефонов или прочитанную книгу, то вам и здесь на помощь придет секс. Британские исследователи утверждают, что во время оргазма по сосудам активно циркулирует кровь, которая обогащена кислородом и полезными гормонами. Эта кровь не только достигает всех органов и систем организма, она доходит до гипоталамуса – отдела головного мозга, который контролирует работу центров памяти и обучения и тем самым улучшает память и обучаемость.

 

10. Секс улучшает работоспособность

После секса у человека на его подсознательном уровне повышается самооценка, человек становится напористым и целенаправленным. Все это происходит благодаря тому, что в крови повышается содержание тестостерона. Особенно частые занятия сексом рекомендованы бизнес-леди, спортсменкам, менеджерам, работникам биржи. Так же секс выступает великолепным допингом перед ответственным выступлением или докладом.

 

 

10. Секс - лучшее средство от депрессий и стресса

Проходит стресс,  депрессия и апатия. Такое заключение ученые сделали после исследований, проведенных с участием почти 300 женщин. Как оказалось, у апатичных и недовольных женщин партнеры используют презервативы во время секса. У более веселых и оптимистичных женщин картина совсем другая, их партнеры не надевают презерватив во время полового акта. Объяснение этому факту одно: в мужской сперме содержится некий гормон простогландин. Попадая в женский организм, он  регулирует производство женских гормонов и тем самым нормализует гормональный обмен и проходит депрессия и аппатия, женщина становется веселой и общительной.

 

Учеными доказано, что у человека с высокой самооценкой организм лучше справляется с болезнями и инфекциями, а средняя продолжительность жизни больше. Когда все хорошо в постели, обычно вы чувствуете себя более уверенно и в других сферах жизни. Секс позволяет раскрепоститься, ощутить себя самой желанной и красивой женщиной в мире. А разве не к этому стремится каждая из женщин.

Подитоживая все вышесказаноое, можно сказать, что польза секса для женщины очень велика и если вы хотите всегда оставаться красивой, здоровой и жизнерадостной, не жертвуйте ни в коем случае этим приятным и в то же время жизненно необходимым занятием! Регулярны секс - важнейшая составляющяя здорового образа жизни любой женщины, как впрочем и для мужчины, об этом поговорим ниже.

 

 

Польза секса для мужчины:


1. Секс продлевает жизнь

Исследования показали, что секс влияет на смертность, а точнее сокращает её.  На протяжении 10 лет ученые наблюдали 1000 мужчин среднего возраста. Результаты превзошли все ожидания. Среди мужчин, регулярно занимавшихся сексом, смертность была зарегистрирована вдвое меньше, чем у мужчин, не имеющих регулярного секса. Это говорит о том, что  секс – не только минутное удовольствие, а лучшая профилактика для различных заболеваний, а также прекрасный способ снятия стресса, боли и поддержания формы.

 

2. Снижает вероятность сердечнососудистых заболеваний

К сожалению, по данным статистики мужчины более подвержены инфарктам и инсультам, чем женщины. Но регулярный секс поможет снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые установили, что если заниматься сексом 3-4 раза в неделю, то шансов, столкнуться с инфарктом или инсультом, становится в 2,5 раза меньше, а это очень важно, ведь смертность от сердечно-сосудистых заболеваний на первом месте и обгоняет и онкологию и другие заболевания.

 

3.Укрепляет мужское здоровье

Врачи-урологи считают, что рак предстательной железы взаимосвязан с частотой эякуляции. Так для образования семенной жидкости необходимы калий, цинк, лимонная кислота, которые предстательная железа берет из крови, увеличивая их концентрацию в 600 раз. При этом не стоит забывать, что в крови содержаться и вредные вещества – канцерогены, которые также подвергаются забору, и впоследствии увеличению концентрации. Поэтому самый простой выход – не носить эти вредные вещества в организме, а освободиться от них легко и непринужденно с помощью секса.

 

4. Благоприятно влияет на мочеполовую систему

Если вы думаете, что упражнения Кегеля были придуманы для женщин, и только они их делают, то вы ошибаетесь. Мужчины выполняют их каждый день. Каким образом? Каждый раз, когда останавливают мочеиспускание, напрягая интимные мышцы. Между прочим, во время секса тренируются все те же мышцы.

 

5. Избавляет от стресса и аппатии, поднимает жизненный тонус.

Ученые и психологи однозначно утверждают, что огромное влиеяние на психологическое состояние любого мужчины оказывает в первую очередь секс. Мужчина имеющий регулярный секс всегда бодр, подтянут, уверен в себе, активен и наоборот отсутсвие секса или не регулярный секс вызывают у мужчин агрессию, недовольство жизнью и как следствие такие мужчины находятся фактически постоянно в состоянии стресса, который временами сменяется аппатией ко всему и депрессией. Восстановление же регулярных сексуальных отношений лечит мужчину и от стресса и от депрессии, возникших в результате отсутствия секса, быстрее любого психолога.

 

Мы поговорили с вами о пользе секса для женщин и мужчин, а теперь давайте остановимся на том, какой наносит вред воздержание.

 

Вред воздержания:

Половое воздержание является причиной 60-80% всех неврозов как у женщин, так и у мужчин. Кроме того у 70% женщин и у 35% мужчин возникает резкий спад трудоспособности на почке сексуального воздержания или неудовлетворения, около 75% браков распадается именно по причине сексуальной неудовлетворенности. (статистика по данным ассоциации британских психологов)

Виды полового воздержания:

  1. Одиночество. Сексуальное воздержание при одиночестве обычно длится от полугода до года. За это время организм претерпевает целый ряд неблагоприятных для него изменений. Возможно, появляется некоторая зацикленность на сексе, скабрезные шутки в обществе. Вред воздержания для мужчин может заключаться в развитии простатита и появлении проблем с эрекцией. Причем в зависимости от возраста мужчине потом бывает настолько тяжело вернуться в привычный ритм, что даже требуется помощь сексопатолога. Могут наблюдаться частые неврозы и преждевременная эякуляция. Что касается женщин, то сначала одиночество оказывает действие только на психику. Появляется чрезмерная даже напускная кокетливость, эмоциональность, обидчивость, раздражительность. Может появиться мания к покупательству или к омолаживающим процедурам. После этого можно заметить также и физиологические нарушения: развитие мастопатии и заболеваний молочных желез, сбой гормонального фона, застой крови в малом тазу.
  2. Возрастное воздержание. Данный тип полового воздержания особенно часто встречается у подростков и молодых людей, которые только начинают жить половой жизнью и еще не имеют достаточно опыта для регулярных занятий сексом, или, возможно, не имеют постоянного сексуального партнера. Из-за этого секс происходит нерегулярно, однако молодой организм склонен очень быстро адаптироваться, поэтому вред данного вида воздержания невелик ни для физиологии, ни для психики.
  3. Условный физиологический ритм. Данный вид сексуального воздержания наиболее характерен для людей до 25 лет, начинающих половые отношения, а также для молодоженов. Однако это даже не столько воздержание, сколько нерегулярность связей. Секс может происходить несколько раз за день, а потом прерываться на неделю. Однако такой период очень редко длиться долго, поэтому также не способен оказать какого-нибудь вреда для организма.
  4. Синдром монаха. Данный тип полового воздержания характеризуется отсутствием секса более года. Это наиболее опасный вид сексуального воздержания. Вред воздержания обусловлен тем, что в организме начинает происходить полная перестройка. Оказывается очень сильное воздействие на общее эмоциональное состояние и нервную систему. Начинает угасать половая функция. Как женщины так и мужчины теряют интерес к своей внешности и начинуают проявлять чрезмерную агрессию по отношению к окружающим. Становятся обидчивы и мнительны. Очень часто у таких женщин развиваются эрозии шейки матки. Кроме того при длительном воздержании гораздо чаще встречается рак молочных желез. Еще одним фактом, говорящим о вреде воздержания является известие о том, что после года полного полового воздержания может развиться бесплодие. У мужчин же развивается хронический простатит, наблюдается индифферентное отношение к сексуальным контактам и даже боязнь последних, иногда наоборот повышенная активность при возобновлении сексуальных отношений. Вред воздержания для мужчин во многом зависит от возраста. Ведь чем старше становится человек, тем стремительнее он начинает стареть, а значит, тем опаснее придерживаться воздержания. С возрастом может  и вовсе прекратиться активизация сексуальности, так как возраст оказывает достаточно сильно влияние на мужское либидо. Однако сейчас медицина развита достаточно, чтобы индуцировать сексуальное влечение даже у тех мужчин, которые вовсе не склонны к таковому.

Хотя, мужчина все же может после многих лет воздержания вернуться к нормальной половой жизни. С женщинами же ситуация на так проста. Существует мнение, что в результате полового воздержания женщина становится фригидной. Однако не стоит навешивать ярлыки. Человек движется по жизни в том ритме, который сам себе задает. Существует три зафиксированные психологами формы сексуальных отношений между полами: свободная любовь, супружество и проституция. Длительное воздержание и слишком частые половые связи являются двумя крайностями одной сущности и одинаково вредны.

Вред воздержания на психологическом уровне может определяться индивидуально для каждого человека в зависимости от того, что он вкладывает и чего ждет от полового акта. В начале романтических отношений обычно происходит увеличение активности половых связей. После этого может произойти односторонняя или двусторонняя апатия, что и приводит к воздержанию и последующему распаду пары.

Однако, если так происходит, появляется повод для того, чтобы последовательно и внимательно обсудить друг с другом свою половую жизнь, попытаться докопаться до сути. Именно такие разговоры зачастую способствуют укреплению доверительных отношений в паре и новому витку взаимной заинтересовонности и любви.

Достаточно часто наблюдаются случаи, когда после воздержания при возобновлении нормальной регулярной половой жизни могут возникнуть некоторые проблемы, такие как снижение продолжительности процесса (у мужчин), слабое влечение и возбудимость, неудовлетворенность (у женщин). Однако это обычно очень быстро приходит в норму и все восстанавливается уже в первый месяц регулярных отношений.

Следует особо отметить, что при половом воздержании совершенно не обязательно должны возникнуть тягостные неприятные ощущения. Иногда вред воздержания заключается и в том, что человек не чувствует потребности наладить свою сексуальную жизнь, тогда как в организме происходят неприятные и порой необратимые изменения. Наличие этих ощущений обычно связывают с выраженностью полового влечения, особенностями характера и полового строения, темперамента, социальных и бытовых условий и многого другого.

Если половое влечение выражено слабо, то человек может воздерживаться от нескольких месяцев до нескольких лет без вреда для психики и физиологии. Если же влечение выражено сильно, то достаточно быстро будут наблюдаться изменения в умственной и физической деятельности, снижение работоспособности, возникновение повышенной нервной возбудимости и неудовлетворенности всем.

Сделаем вывод. Воздержание наносит психологический и физиологический вред организму, как женщины, так и мужчины и необходимо качественное и грамотное восстановление, ведь психологические изменений преодолеть гораздо сложнее, чем физические.

Если же вы не имеете проблем с психикой, обратите внимание и на свою физиологию. Не стоит про это забывать или не принимать ее всерьез. Длительное воздержание по своему воздействию на организм подобно болезни, нарушающей полностью гормональный обмен в организме, а с этим шутить опасно. В конечном счете это приводит к совершенно различным тяжелым заболеваниям и психологическим расстройствам, общему увяданию организма и в конечном счете сокращению продолжительности жизни.

В ходе недавнего исследования было установлено, что люди, занимающиеся сексом реже четырех раз в месяц, менее счастливы, чем остальные. Все из-за того, что во время интимных отношений в нашем организме вырабатывается гормон эндорфин, который помогает обрести состояние полного счастья и гармонии. Даже самые мрачные люди после занятий любовью становятся милыми и приятными во всех отношениях. Секс поднимает уровень эндорфинов в крови. Это помогает снизить риск появления депрессии и стресса. Сексологи советуют обычным парам заниматься любовью не менее 3-4 раз в неделю, разумеется за исключением людей преклонного возраста и больных, которые не могут себе позволить этого физически.

 

Любовь и секс не просто отношения между людьми - это наиважнейшая часть физиологии человека, регулярный секс - одно из важных условий ведения здорового образа жизни, который поможет вам прожить долгую, интересную и наполненную жизнь. Не забывайте об этом, любите друг друга и будьте здоровы.

 

В статье использованы материалы: American Medical Association (Американская медицинская ассоциация), British Medical Association, BMA (Британская медицинская ассоциация), Travis, F., A. Arenander and D. DuBois (2004). Psychological and Physiological, Кришталь В. В., Гульман Б. Л. Нормальная сексология // Сексология. Т. I. Харьков.1997.

Поделись новостью:




Категория: Здоровый образ жизни

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 30 дней со дня публикации.