Народная медицина и здоровье » Здоровый образ жизни » Правильная чистка ротовой полости.

Гармония здоровья
Народная медицина
Хочешь быть здоровым - будь им
 
 
 

Правильная чистка ротовой полости.

Автор: admin от 8-03-2013, 16:48, посмотрело: 3313

0



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Все мы знаем о том, что большую роль в здоровье зубов и всей ротовой полости играет чистка зубов. И от того, насколько правильно ее проводит человек, зависит белизна и крепость зубов.

 
Следует помнить, что чистить зубы необходимо 2 раза в день (утром и перед сном), уделяя этому занятию не менее 3 минут. За это время происходит тщательное очищение поверхности зубов и межзубных пространств от остатков пищи и патогенной микрофлоры. Однако в зависимости от состояния зубной ткани, здоровья десен и ротовой полости чистка зубов производится разными методами.


И так как правильно чистить зубы при здоровых деснах и плотном расположении зубов:

Пользоваться необходимо жесткой зубной щеткой. Располагают ее под углом 45 градусов к поверхности десны. Движения должны быть выметающими от десны к зубу. Таким образом, на верхней челюсти движения направлены сверху вниз, а на нижней – снизу вверх. Начинать очистку зубов следует со стороны щеки. Затем такие же движения выполнить со стороны языка и нёба. Особого ухода требует внутренняя поверхность нижних и внешняя поверхность верхних коренных зубов. Потому движения в этих областях должны быть более интенсивными. Очищая поверхность передних зубов, щетку держать необходимо вертикально. Таким способом можно достичь лучшего результата.


Как правильно чистить зубы если в ротовой полости нет воспалительного процесса, но между зубами есть небольшие промежутки:


Следует выбирать зубную щетку средней жесткости. Располагать ее перед началом чистки необходимо на границе зуба и десны под углом 45 градусов. Чистку следует проводить в направлении от десны к зубу, хорошо очищая межзубные пространства. При этом периодически делать круговые движения средней интенсивности. Таким способом следует очистить все пространства между зубов, продвигаясь от коренных зубов к передним. Очищать сначала зубы верхней челюсти, затем перейти к чистке нижних зубов. Передние зубы непременно очищают вертикальными движениями щетки. При этом верхние зубы чистят в направлении сверху вниз, а нижние – снизу вверх. Благодаря такому методу очистки можно сохранить зубную эмаль и не травмировать слизистую оболочку десен.


Иногда пространство между зубов не позволяет достаточно эффективно очистить его от остатков пищи, как же тогда правильно чистить зубы:


Тогда следует пользоваться зубной нитью. Перед применением необходимо отмерить нить длиной приблизительно 40 – 50 см. Зажав ее между указательными и большими пальцами рук, крепко натянуть. Начинать очистку межзубных пространств следует с нижних резцов. Ввести нить в промежуток между зубами и выполнять пилящие движения. После окончания процедуры нить вынимается движением вверх. Очистка с помощью зубной нити должна длиться не менее 20 секунд. Таким способом следует очищать все межзубные пространства. Следует помнить о том, что слишком сильное нажатие на нить может привести к травмированию десны. Потому движения должны быть аккуратными и мягкими.


Как правильно чистить зубы, если человек носит зубные протезы:


Он должен подбирать зубную щетку, предназначенную специально для протезов. Такая щетка позволяет проникнуть во все пространства искусственных зубов и тщательно вычистить их. Остатки зубной пасты на обычных щетках могут повредить поверхность протеза. Потому относиться к чистке искусственных зубов следует очень внимательно. Очищать протезы необходимо тщательно с внутренней и внешней стороны. Кроме того, следует очень хорошо очищать поверхность десен. Систематическое очищение протезов предупреждает развитие воспалительного процесса в ротовой полости.
Таковы правила правильной чистки зубов. Они помогут быстро и эффективно очистить зубную поверхность от остатков пищи.

 

Поделись новостью:




Категория: Здоровый образ жизни

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 30 дней со дня публикации.