Гармония здоровья
Народная медицина
Хочешь быть здоровым - будь им
 
 
 

Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Как вести здоровый образ жизни без усилий.

Автор: admin от 21-08-2012, 13:40, посмотрело: 3214

0

Как известно любой инструмент и механизм приходит в негодность если не находится в постоянной работе. То же самое можно сказать и человеческом организме. Постоянные физические нагрузки активный образ жизни помогут избежать атрофаций и целого ряда заболеваний.

Категория: Здоровый образ жизни

 

Правильное и здоровое питание.

Автор: admin от 14-08-2012, 12:47, посмотрело: 2101

0

Все жизненные процессы в организме человека обеспечиваются энергией от пищи, которую он ест. Любой организм, как и человеческий, тратит регулярно энергию на движение и умственные процессы. Значительная часть поступающих ресурсов «сжигается» превращается в энергию под воздействием кислорода. Эту энергию человек использует на обогрев собственного тела работу внутренних органов, выполнение физической и умственной работы.

Категория: Здоровый образ жизни

 

Как готовить в пароварке.

Автор: admin от 11-02-2012, 09:17, посмотрело: 2583

0

Здоровое питание заключается не только в том, что и как мы едим, но и в том, как мы готовим пищу. Самым полезным и оптимальным вариантом (для всего разнообразия больных желудочно-кишечного тракта) является готовка в пароварке.

Возьмите себе в привычку, готовить в пароварке и проблем со здоровьем станет намного меньше чем обычно. Вас больше не будет посещать боль в животе, тяжесть. Ваша фигура станет идеальной, а кожа ровной и естественной.

Категория: Правильное питание

 

Общие понятия сна и его фазы.

Автор: admin от 8-02-2012, 09:34, посмотрело: 3780

0

Общественным фактом остаётся то, что человек проводит порядка трети своей жизни во сне. Однако полное объяснение причинам данного состояния до сих пор не найдено. Ведь, как известно организм может отдыхать и без сна, тем не менее, сон физиологически необходим.

Категория: Здоровый образ жизни

 

Самые полезные овощи и фрукты в зимний период.

Автор: admin от 5-02-2012, 09:02, посмотрело: 3159

0

Самые полезные овощи в зимний период.

Капуста один из самых доступных овощей, чаще всего его употребляют в засоленном виде (маринованном).  Минимальное количество дней необходимо для качественной засолки составляет более 10 дней. Засоленная капуста доносит до организма значительно больше микроэлементов и витаминов, нежели сырая.

Категория: Новости медицины

 

Полезные свойства фиников.

Автор: admin от 4-02-2012, 09:00, посмотрело: 4132

0

Финики – являются не только вкусными и питательными фруктами пустыни, но и обеспечивают организм всем необходимым, в его состав входит клетчатка, макро и микроэлементы, витамины А, Е, К, С, РР, все витамины группы В.

Категория: Здоровый образ жизни

 

Хурма и её полезные свойства.

Автор: admin от 29-12-2011, 09:39, посмотрело: 3195

0

Хурма является одним из самых полезных плодов на земле (в Японии есть пословица «когда созревает хурма, врачи остаются без работы»).

Как правильно выбрать созревший плод.

Внешняя кожица хурмы покрыта тонкой восковой плёнкой, если на поверхности видны тёмные пятна, значит, плод уже начал портиться, его покупать уже не стоит. Хурму следует хранить в холодильнике на нижней полке, так же она отлично подвергается заморозке, в мёрзлом виде её можно хранить до полугода.

Категория: Правильное питание

 

Проблемы ожирения и борьбы с ним.

Автор: admin от 25-07-2011, 15:41, посмотрело: 2197

0

Британские учёные провели ряд исследований, доказывающих, что человек, страдающий ожирением, не может существенно сбросить свой вес и даже, если ему это удаётся, то втечении некоторого времени масса тела вернётся к прежней или даже увеличится. Учёные проследили состояние здоровья людей, родившихся между 1946г. и 1958г, в группу обследуемых входило 25 тыс. мужчин и женщин.

Категория: Международные новости медицины

 

Пиво - это яд, а не напиток.

Автор: admin от 21-07-2011, 20:40, посмотрело: 13362

0

Сегодня потребление пива и пивной алкоголизм в России приняли катострофический размах. Всё это происходит благодаря тому, что многие считают, что пиво не наносит существенного вреда нашему организму. Давайте сегодня разберёмся, что входит в состав пива и как эти инградиенты влияют на здоровье человека. Действительно, пиво - слабоалкогольный напиток, содержащий от 3 до 12% алкоголя, но ограничивается ли вред пива только содержанием в нём алкоголя?

Категория: Новости медицины

 

Иммунитет и философия детского здоровья.

Автор: admin от 27-06-2011, 15:06, посмотрело: 3058

0

С самого рождения и до глубокой старости все мы болеем, но вопрос не в том как часто мы болеем, а как тяжело и какие последствия наступают после перенесённой болезни. Давайте поговорим сегодня о детской заболеваемости и философии детского здоровья. Детей, которые никогда не болеют просто не существует, нужно это понять и принять, как неизбежное. Однако следует бороться не с возможностью заболеть, а с возможностью тяжелой формы заболеваний. Для маленьких детей характерны преимущественно инфекционные заболевания. Почему? Да просто маленькие дети не едят ни слишком острую, ни жирную, ни солёную пищу, не употребляют алкоголь и т.д., не получают стресс от окружающего мира, поэтому они почти не болеют язвой желудка, инфарктами, инсультами, астмами.

С другой стороны никакая здоровая пища и никакое закаливание и здоровый образ жизни не избавят наших детей от инфекционных заболеваний. В мире существуют миллионы бактерий и пока ребёнок не выработает иммунитет против большинства из них - инфекционные заболевания неизбежны.

Категория: Философия здоровья