Народная медицина и здоровье » Международные новости медицины » Самая экономичная и эффективная диета - диета на воде.

Гармония здоровья
Народная медицина
Хочешь быть здоровым - будь им
 
 
 

Самая экономичная и эффективная диета - диета на воде.

Автор: admin от 14-07-2013, 08:33, посмотрело: 2672

0

Самая экономичная и эффективная диета - диета на воде.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

В большинство случаев диеты, которые обещают избавить вас от лишнего веса, довольно дорогие и серьезно бьют по бюджету семьи. Тем не менее существуют и более доступные методы похудения, которые могут оказаться  не менее действенными.

В результате недавних исследований установлено, что люди, которые выпивают перед едой две чашки воды, заметно быстрее худеют, чем те, кто не пьют воду перед едой. Профессор американского Технологического университета в Вирджинии, Бренда Дэви, в частности утверждает, что ее последние исследования доказывают, что вода может частично утолять чувство голода у человека, а благодаря этому снижает количество потребляемых за едой калорий. Эти выводы подкреплены исследованием, в результате которого было обнаружено, что женщины, которые пьют больше жидкости, сбрасывают большее количество килограммов, чем те, кто пил примерно один литр воды в день.

Ученые так же отмечают, что ежедневная норма для человека около 2,5 литров жидкости, сюда входят вода, пища и напитки. Отмечено так же, что употребление обычной воды, а не сладких и газированных напитков способствует значительному уменьшению риска развития со временем сахарного диабета, а в свою очередь, недостаточное употребление воды будет способствовать образованию камней в почках. Именно по этим причинам «водная» диета рекомендуется, как один из лучших способов похудения, а так же как средство улучшения обмена веществ в организме и средство профилактики некоторых тяжелых заболеваний.

Поделись новостью:




Категория: Международные новости медицины

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 30 дней со дня публикации.