Народная медицина и здоровье » Международные новости медицины » О пользе правильно приготовленного картофеля для здоровья

Гармония здоровья
Народная медицина
Хочешь быть здоровым - будь им
 
 
 

О пользе правильно приготовленного картофеля для здоровья

Автор: admin от 25-09-2011, 15:03, посмотрело: 2134

0

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Картошка - очень популярный и обыденный для нас продукт, кто - то любит её и часто употребляет в пищу, кто - то нет, но нет таких людей, которые не ели бы этот продукт вообще. Картошка, как известно содержит в основном клетчатку и крахмал, поэтому считается калорийным продуктом и не очень полезным, особенно для людей с повышенной массой тела. Однако, как показывают последние исследования учёных, многое зависит от способа приготовления картофеля.

 

Американские ученые обнародовали результаты исследований, которые проводились с участием 18 больных гипертонией, страдающих избыточным весом. Втечении месяца два раза в день их кормили  картофелем, предлагалось съедать 6-8 средних картофелин за один прием. По завершении эксперимента учёные сделали вывод, что среднее диагностическое давление у страдающих избыточной массой испытуемых снизилось на 4,3%, а систолическое — более чем на 3%.

 

Было так же отмечено по результатам исследований, что весь секрет и польза картофеля, заключаются в правильном приготовлении. Картофель без добавления различных приправ, масла и соусов содержит примерно 110 калорий (в 1 среднего размера картошке) и множество весьма полезных для здоровья организма витаминов. А готовить такой полезный для здоровья картофель нужно в микроволновой печи, не подавая к нему различных соусов и приправ. Вот такие интересные факты, о всем известном и многими нами любимом продукте выяснены в последнее время. Питайтесь правильно и будьте здоровы.

Поделись новостью:




Категория: Международные новости медицины

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 30 дней со дня публикации.