Народная медицина и здоровье » Новости медицины » Исследования в области здорового питания.

Гармония здоровья
Народная медицина
Хочешь быть здоровым - будь им
 
 
 

Исследования в области здорового питания.

Автор: admin от 21-01-2012, 16:04, посмотрело: 3171

0



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Совсем недавно русскими учёными было проведено новейшее исследование по выявлению причин продлевающих жизнь человека. Оказалось, что каждый живущий на земле сокращает свой срок жизни, всего лишь неправильным питанием, а вредные факторы (курение, алкоголь, плохая наследственность, экологическая загрязнённость) имеют наименьшее значение.

 

 

Были опрошены несколько людей преклонного возраста от 108 до 113 лет. Результаты поразили, большинство из них позволяли себе курение и употребление алкоголя, тем более что у двух опрошенных был рак, и они успешно вылечились. Так же у всех опрошенных была плохая наследственность,  и они жили в плохих экологических условиях.

 

 

Секретом их долгой и активной жизни послужило правильное  сбалансированное питание с большим содержанием витаминов, микроэлементов и белков. Так у большинства рацион состоял из весьма привычных и простых продуктов.

 

Завтрак:  Сдобная булочка и стакан молока (или йогурта).

Обед: уха (или другая жидкая похлёбка, обязательно с мясом), салаты из свежих овощей, хлеб, компот (чай, сок).

Ужин: рыба, хлеб, сок, чай.

 

 

Однако у большинства людей на планете не хватает времени или возможности сделать себе полноценный обед и ужин, они предпочитают питание полуфабрикатами и еду их фастфуда. Вследствие чего возникает недостаток витаминов и клетчатки, образуется избыток жиров и канцерогенов. Пока организм ещё молод, он легко справляется с подобным дефицитом и работает отлично, однако после 45-50 лет появляются первые признаки нарушений. Плохое питание стало ключом к сокращению срока жизни населения независимо от материального благополучия и зоны проживания.

 

 

Так же старожители признались, что отказаться порой от спиртного они не могут отказаться  и выпивают бокал вина, так же большинство не бросило курить (хотя на это наложен строгий запрет врачей).  Однако состояние стариков не вызывает опасений, они бодры, передвигаются и готовят себе пищу сами.  На вопрос о быстром питании «отрезать кусок хлеба и колбасы, намного быстрее, чем готовить суп или резать салат», они ответили, что приготовление пищи отнимает мало времени, однако экономит годы жизни.

 

 

Поделись новостью:




Категория: Новости медицины

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 30 дней со дня публикации.